Los síntomas del bloqueo creativo son sutiles.

¿Te ha pasado alguna vez que has pasado por una racha donde no tenías ganas de crear? Incluso teniendo un montón de aficiones creativas (costura, tejido, scrapbook, colorear, dibujar…), hay días en los que no tienes ganas de ponerte con ninguna. O incluso te has preparado tu mesa para echar un ratito con alguna de ellas y, cuando lo has tenido todo listo, apenas has sido capaz de estar concentrada en ella unos minutos.

Que cuando tienes un rato libre, en el que antes habrías ido corriendo a ponerte con tu manualidad favorita, ahora sientes que no tienes ganas.

O quizás te ha pasado que, de una época a esta parte, ninguno de los proyectos que terminas te convence al 100%.

Si alguna de estas situaciones resuena contigo, seguramente estés pasando por un bloqueo creativo. Y lo peor es que muchas veces ni siquiera nos damos cuenta de que estamos en él…

Qué es el bloqueo creativo y por qué nos afecta tanto

Porque no es algo que aparezca de un día para otro.

Imagina que tu creatividad es el agua de un vaso de cristal. Y que ese vaso tiene una grieta casi imperceptible, pero por la que van saliendo las gotas poco a poco.

A medida que baja el nivel de agua, vas sintiendo los síntomas: un día dejas tu tejido a un lado y te pasas tus dos horitas libres viendo la tele. Cuando el vaso está a la mitad, empiezas a ponerle pegas a cada proyecto que tienes en marcha. Y cuando apenas queda agua, es cuando te quedas mirando tus agujas y tus ovillos sin ganas realmente de ponerte a tejer.

El bloqueo creativo suele estar relacionado con el agotamiento mental y la presión continua que vivimos de estar siendo productivas TODO el tiempo. Y que, además, todo lo que hagamos tenga que ser perfecto.

Tranquila. No eres la única. Nos ha pasado a todas y, aunque ahora sientas que tu creatividad se ha esfumado, te prometo que no es para siempre. Son fases que se superan.

Y como nosotras hemos pasado por ahí más de una vez, tenemos experiencia ya. Así que quédate a leer el resto de la entrada, que nuestras ideas pueden ayudarte.

Pequeñas acciones para superar esta fase de bloqueo creativo

1- Acepta que estás pasando por un bloqueo creativo

No pasa nada.

No te castigues por ello. A veces hacer un poco de introspección sirve para darte cuenta de que hay factores externos influyendo en tu nivel de creatividad: estrés, cansancio, falta de tiempo o incluso la época del año (los cambios estacionales pueden influir también).

Acepta que no es que algo esté mal en ti, sino que es una fase normal del proceso creativo.

2- Cambia de actividad creativa

Si lo que estás creando no te sale, ¿sirve de algo que estés horas y horas atascada con ello?

La respuesta es NO. No por seguir insistiendo te va a salir.

En vez de perder el tiempo insistiendo en algo que no fluye, para, tómate un descanso y cambia de actividad.

Haz algo completamente diferente: leer, escribir, escuchar un podcast, darte un paseo.

Y si te asalta la culpabilidad por no estar siendo productiva, transforma el significado de esa actividad nueva. Convierte el darte un paseo, por ejemplo, en una tarea obligatoria para cuidarte.

A veces hay que ser un poco drásticos, porque hemos llegado a una época en la que nos sentimos culpables por tomarnos tiempo para nosotras. Así que cambia el chip y ponte “despejarte” como una obligación.

3- Reduce el tiempo en redes sociales y evita la comparación

El síndrome del impostor y la comparación son compañeros de batalla del bloqueo creativo. Y las redes sociales son su espacio favorito para causar más daño.

Reduce tu tiempo en ellas. Ponte un bloqueador de tiempo en el móvil si es necesario.

4- Crea sin expectativas

Si algo tenemos en común todas las personas creativas, es que acumulamos material.

Pero también solemos tener un poco de miedo a usar los más preciados, por “no estropearlos” y los dejamos guardados hasta que consideremos que somos lo suficientemente buenas en una técnica.

No hace falta que uses tu material más exclusivo, pero ¿qué pasa con todo lo demás que tienes guardado? ¡Úsalo sin miedo!

Crea sin miedo. Sin presión. Sin expectativas. Porque a veces, en esos momentos de juego, sin reglas, sin juicios… es cuando aparece la mejor versión de nuestra creatividad.

Dónde encontrar la inspiración

Otra forma de salir del bloqueo creativo es cambiar de entorno. Aquí tienes algunas ideas de sitios donde puedes ir:

1 La naturaleza siempre es una apuesta segura.

Paseos al aire libre. Pero paseos, no caminatas. Detente a oler las flores, a ver los colores, cómo se refleja la luz del sol… Disfruta la experiencia.

2 Museos y exposiciones.

Observar cómo otras personas han usado su creatividad, explorar técnicas y estilos diferentes puede hacer que algo haga «clic» en tu cabeza y despierte nuevas ideas.

3 Sé un turista en tu propia ciudad.

Haz una ruta para explorar tu ciudad como si fueras un turista. Detente a mirar los edificios bonitos, los rincones con historia. Si tienes más tiempo y oportunidad, visita un pueblo cercano. Muchas veces cambiar de escenario es suficiente para despejar la mente.

Pasear por tu ciudad, en vez de ir corriendo de un lado a otro, es un buen método para combatir el bloqueo.

4 Cafeterías “hipster” y rincones creativos.

Si te apetece un cambio de ambiente, prueba a visitar una cafetería diferente a la que sueles ir.

Ahora hay muchas cafeterías temáticas y con estéticas muy cuidadas, que además suelen atraer a un público creativo. Llévate una libreta y préstate al juego: observa el entorno, escribe, dibuja o simplemente disfruta del momento. Puedes salir inspirada y abandonando allí mismo a tu bloqueo creativo.

La inspiración no va a tocarte el timbre mientras estás sentada esperándola sin hacer nada.

Esa es una noción muy romantizada pero poco realista. Para desbloquearte tienes que ir poco a poco. Y quizás tardas un tiempo, pero lo más importante es que sigas alimentando tu creatividad sin enfocarte tanto en la presión constante de hacer todo bonito y perfecto.

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Recuerda, el bloqueo creativo es solo una fase y, con pequeños cambios, te reencontrarás pronto con tu creatividad.

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